胃不好怎么减肥？

胃不好的话，要定时吃点五谷杂粮，新鲜的水果蔬菜也不能少。你还应该注意饮食中肉类和蔬菜的搭配，平衡食物的营养组合。

每天吃一个苹果或香蕉对你的胃也有好处。肠胃功能差，尤其是胃的蠕动和消化能力差的时候，可以吃一些红枣帮助消化，改善肠胃不好的问题。

另外，细嚼慢咽有利于养胃。很多肠胃功能不好的人是无法按时吃饭的。所以他们要想减肥成功，就要定时定量的吃。

饮食规律，细嚼慢咽，每天尽量保持7分饱。少吃深色和红色食物，甜食。为了胃，最好把油炸食品留在架子上，晚上8点以后。建议不要吃夜宵。我真的饿了。煮一碗小米粥最理想了。低脂肪也能养胃。