轻度肥胖的人如何减肥？锻炼腹肌？多久可以有腹肌？

有条件的，当然是去健身房。找专用设备。

而且最近网上有很多动画。专攻肌肉训练。那些视频网站肯定有。你去找吧。每天都做。

有性感的腹肌。O(∩_∩)O哈哈~