大声背书能减肥吗？

谁说减肥一定要运动？看看那些人们在挨饿的地方，你怎么能锻炼呢？你不像以前那样饿了！

这与摄入的热量和消耗的热量有关。

比如你摄入200卡路里，那么你大声背诵的时候就摄入了300卡路里。那你坚持下去还是可以减肥的！

所以减肥的关键是吃，不要吃太多，尽量少吃，摄入的热量比消耗的热量少就能减肥！