肩膀下巴脖子怎么减肥？

肩膀和手臂是最难减肥的。最好去正规的地方推脂。或者有时间的话，可以把哑铃举起来，直到累了为止。

如果你想减肥，用清水漱口。在漱口的过程中，你脸上平时不用的肌肉也会运动起来，起到瘦脸的效果。

更多次。这个方法是一个日本艺术家说的。...

我个人觉得坚持练瑜伽对你很有帮助。