经常吃鸡蛋能减肥吗？

早上一个鸡蛋，中午一根黄瓜，晚上一根黄瓜。这个方法减肥最快，我成功了。我一周瘦了10斤，从128到108，一年都没反弹。这个方法一天至少瘦一斤半，因为黄瓜可以吸收黄瓜的热量，不加糖，所以真的不能喝光明纯牛奶。只有吃黄瓜和鸡蛋才是最快的减肥方法。减肥期间不要尝试别的。两天交替进食，第一天正常进食(不暴饮暴食)，第二天只吃全麦面包(正常喝茶喝咖啡)。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不会太大，不会很难过。2-3周可以瘦5公斤。他说这在欧洲很受欢迎，也很有效。大家加油。这是我从另一个网上贴出来的，给你打气。1.黄瓜鸡蛋减肥法:大一的时候，一个学期瘦了15斤。我每天照常吃早饭和午饭，晚饭换成苹果和蜂蜜水，然后晚上慢跑30分钟。我的肉比较紧，体制明显更好！可惜暑假没有坚持回家。我每天都吃美味的食物。高二的时候，因为搬到了校区，操场离我住的地方很远，我就慢慢放弃了跑步。当时反弹了一点，但还是没有大一的时候胖。大二暑假去北京学外语，住在同学宿舍。我吃得不太好。每天要骑一个小时的自行车去上课，我又瘦了，大概95斤。后来，我瘦了。北京的冬天很冷。我的同学每天都吃巧克力和饼干，所以我和她一起吃。结果一个月后，她瘦了，我像气球一样膨胀。回长沙时我称了体重。哦，我的上帝，它重达120公斤。虽然我穿了很多衣服，但我仍然不相信我所看到的。后来的半年，我注意饮食，尽量晚上少吃。结果我的体重达到了110斤。后来，我走到了研究生院，无事可做。和宿舍一个女生约好了，加鸡蛋加黄瓜减肥。大概过了一个月，我真的坚持了一个月，体重不到90斤，也是我们大学毕业。所以很多同学不经常见面。我记得我减肥后皮肤变得很好。我们班男生都说我想变一个人，觉得自己是个天真无邪的女生。还有一个男生说我每天都在刷新自己的美貌，连我们系的老师都说我最近谈恋爱了。(我和系里的李老师关系很好！那段时间我也是自信爆棚，每天都穿着好看的衣服出门。接下来的一个月，我晚上支持蔬菜和鸡蛋，体重没有反弹。关于鸡蛋黄瓜减肥方法:最重要的是，第一周，只能吃煮鸡蛋和黄瓜。可以吃到饱，但是不要养活自己！在这一周，你的体重会明显下降，一般在10 kg以上。如果你不是很瘦。但是你会感觉一整天都很虚弱和头晕，所以建议在假期实行这种方法。但是我室友也试过。他没有感到不舒服，每天还能锻炼一个小时。从第二周开始，可以吃一些煮的或者蒸的肉和蔬菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶。建议早上喝。还可以吃点水果香蕉出门！如果想减肥快一点，吃鸡蛋和黄瓜就行了。这种减肥方法很快，需要一段时间才会有效果！！而且效果容易巩固！如果肠胃不好，请不要尝试！在减肥的过程中，可能会出现bm。建议喝点茶，促进肠道蠕动。如果能做一些运动，效果会更好！减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！相信一个月后，你的肚子已经很小了，只需要吃一点点就饱了！我试过了！但是第一天不是无限量的，但是我吃了五个。我当时吃饭的时候，一天除了鸡蛋什么都不吃，两周瘦了15kg。因为一直在减肥，所以实施了很多减肥方法。这个方法之后，我晚上没吃饭就吃了，其他都没反弹(我晚上没吃饭)。这种减肥法应该主要是蛋白中性磷脂(我觉得，效果也不错。我一个同学吃鸡蛋的时候吃了点蔬菜，是抄的。减肥效果也不错，没有反弹，但是减肥后记得不要吃不要喝，这样很容易反弹！祝你减肥成功！每周瘦2公斤是科学合理的减肥措施。光吃黄瓜鸡蛋肯定会瘦，但不一定能减20斤。成功后不反弹的减肥方法是没有的。平时一定要注意多运动，合理饮食。我给你介绍几种减肥方法:1中午以后不吃东西的方法:这个方法可以，但是需要坚持，就是下午三点以后不要吃任何东西。当然，能吃就不能硬吃，一周能瘦几斤。2苦瓜减肥法:这招绝对有必要。想吃多少吃多少，就算吃宵夜。只要保证每天吃3个苦瓜，1周至少可以瘦4斤，也就是洗干净就可以生吃了。虽然有点难，但是也有一些东西可以很好的排毒。唉，只有吃了苦，才能达到目的。3喝水减肥:少吃，吃饭时在旁边放一碗温水，喝水后再吃食物，也有不错的效果。..

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