液破减肥是什么意思？

液体断档减肥是一种极端的节食方法，比如喝水、酸奶、咖啡，甚至可乐、奶茶等饮料，以此断绝一切正常的固体饮食，达到减肥的目的。

流质饮食的原理是在减肥过程中限制每天摄入的热量，使摄入的能量保持低于消耗的能量。坚持一段时间，就能瘦下来。流质饮食可以帮助人们在短时间内减肥。这种方法也是不科学的，会带来一系列的健康问题。不建议作为长期减肥方法。