中医减肥分类
针灸是我国传统医学宝库中的一朵奇葩，在调节肥胖方面也能发挥重要作用。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。常用的穴位有梁丘、公孙、内关。针灸减肥对20-50岁的中青年肥胖者有很好的效果。因为在这个年龄段，人体相对成熟，各种机能相对健全，更容易通过针灸治疗来调节机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降血脂的效果。针灸可以抑制胃肠蠕动和胃酸分泌，从而缓解饥饿感，达到针灸减肥的目的。拔罐是一种安全、有效、不反弹的减肥方法，可以辨证施治，调理整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，达到整体减肥的效果。中医拔罐减肥可以根据肥胖的位置选择穴位，沿经络选择局部穴位进行疏通，促进局部新陈代谢，消除局部脂肪，达到局部减肥的目的。
拔火罐对人的健康有很大的促进作用，可以加速胃肠道的蠕动，使全身从头到脚都用得上。随着时间的推移，拔罐越来越高科技。拔火罐可以治疗我们体内的各种疾病，快速燃烧人体脂肪，加速脂肪分解，起到很大的瘦身作用。
拔罐的调节作用主要是在温热的基础上对神经系统进行调节，从而刺激神经末梢的感受器，到达大脑皮层，可以促进人体恢复功能，使阴和杨灿得到调节，从而改善新陈代谢，加速淋巴循环，加速体内一切废物和毒素的调度，从而达到瘦身的效果。
拔罐也要注意。拔罐区皮肤最好光滑，最好没有骨头。肌肉脂肪厚，血管少的地方是最佳的拔罐区域。一般检查闸门的姿势都是躺着或者趴着。拔罐时不要动，以免罐子从身上掉下来。
【拔罐减肥】
1.竹壶:取质地较硬的成熟竹子，锯成8~10cm长、一端有节的竹筒。然后剥去外皮，打磨光滑的竹筒内壁和管口。竹壶的优点是轻便、耐用、不易破碎、取材容易、制作简单、价格便宜。缺点是熨斗爆漏。
2.陶瓷壶:用陶土制成，口底小中间大，像腰鼓。涂黑釉或黄釉。适用于消防排气。陶瓷罐的优点是价格低，吸拉力大。缺点是锅重，容易碎。
【拔罐减肥注意事项】
饥饿、饱腹、过度劳累、口渴、高热、高度水肿、高度紧张、高度皮肤过敏、皮肤损伤、皮肤弹性差、严重皮肤病、肿瘤、血友病、活动性肺结核、月经期、孕期患者禁用或慎用减肥。经络减肥是指应用中医的辨证论治原理，从调节内分泌入手，通过磁针、针灸等中医方法的综合调节，调节肥胖者的神经和内分泌功能，从而达到瘦身的效果。主要包括两种形式:
1.磁子午线法
中医在经络减肥方面有其独特的形式，就是在黑膏药中加入磁铁的形式。千百年来，黑膏药一直在中医领域扮演着重要的角色，是中医治疗形式的灵魂之一。通过磁石在神阙穴(肚脐)的调节作用和黑膏药的透皮吸收，刺激月经，疏通经络，促进气血循环，改善肠道蠕动，增加脂类物质的排泄，消除排便不畅、腹胀等不良现象。这个方法让很多朋友减肥成功，获得了很多好评。
2.按摩方法
按摩又叫穴位“推腹”法、穴位瘦身法。利用中医的穴位和经络减肥“推腹”，不仅可以减少肚子和腹部的脂肪，还可以治愈很多慢性病。有句话叫“推腹可治百病。”
在推的过程中，要仔细感受身体的反应。我们可能会感到疼痛、肿胀、酸、麻木、流水声、肿块(这些问题部位要重点推)，或者推的时候放屁、打嗝、嗳气。这些问题很常见。正是这些不良症状导致新陈代谢不畅，毒素排出困难。
穴位减肥是一种基于中国传统自然疗法的全新减肥方法。它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息来预防和治疗疾病，如森林、阳光、空气、药物敷料、熏蒸浴、磁热能等。
穴位减肥的原理是刺激你的穴位，让你不觉得饿，实际上是控制食量。
它按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏和内分泌系统的功能，达到减肥的目的。穴位可以缓解饥饿感，有助于控制饮食。这种穴位瘦身法对局部肥胖、大腿、腹部、背部都有很好的疗效，还能调经、治便秘、降血脂等等，做起来特别舒服。
按摩和取穴主要集中在腹部，其他部位包括头、腿、臂、足底几个穴位。肚脐周围的穴位有气海、大巨、关元、舒天等。按压各穴位10 ~ 20次，可促进新陈代谢，降低食欲，调节内分泌，改善腹胀、水肿，防止腹部突出。通过按摩头部的下关、颊车等穴位，可以舒筋活络，促进血液循环，紧致面部肌肤。按压腿脚的足三里、三阴交等穴位，可以加速腿部血液循环，增加肠胃蠕动，消除腿部脂肪。