垫排球能减肥吗？对手臂会有影响吗？

减肥是通过合理的运动和饮食控制来完成的。排球作为一项运动当然可以强身健体，但是如果想减肥，就必须花费一定的体能。另外，打排球可以锻炼手臂上的肌肉，适当的运动可以达到减脂的效果。