喝芹菜汁能减肥吗？

1.芹菜富含膳食纤维。吃了能增强饱腹感，促进肠胃蠕动，起到润肠通便、排毒瘦身的作用。所以喝芹菜汁可以减肥！但值得注意的是，你的总能量摄入是个问题。不要走极端，也就是说，不能在特别饱的时候喝一杯芹菜汁(作为药)，而是把芹菜的重量算到你每天应该吃的蔬菜重量里。总能量相当于你的减肥摄入量，这样才能有效减肥。

2.芹菜味道很香。早上起床后，喝一杯芹菜汁，富含果蔬纤维。维生素A、B1、B2、C、P能增强人的食欲，排除体内毒素，缓解皮肤粗糙、暗沉。