益生菌固体饮料能减肥吗？
益生菌固体饮料能减肥吗？一般来说，益生菌固体饮料不能减肥。但是可以调理肠胃，也可以补充体内的营养，对减肥没有作用。如果想减肥，一般可以通过注射瘦身针来改善，同时可以通过吸脂来调节，吸脂可以将体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。爱美人士在减肥期间应避免暴饮暴食，以免反弹。
益生菌固体饮料有利于维持菌种活性，抑制有害菌生长，恢复肠道菌群平衡，双向调节便秘和腹泻，改善内环境和吸收功能。只有活的益生菌才是真正对人体有益的。益生菌怕热怕酸。所以我们吃益生菌的时候，可以在胃酸最少的时候，起床后马上吃。这个时间是胃酸最少的时候，其次是饭后两三个小时。如果你服用抗生素。一定要每两三个小时吃一次，因为抗生素对益生菌有破坏作用。所以还是有讲究的。
人体肠道是细菌聚集的地方，也是体内最大的微生物环境。有400多种不同的益生菌和有害菌，细菌总数可多达十几万亿到几十万亿。但是肠道细菌的原生态平衡影响人体健康。一旦肠道内有益菌减少，有害菌增多，就会造成肠道菌群失调，引发各种肠道健康问题，如便秘、腹泻、腹泻、肠炎、肥胖、口臭、免疫力下降等。如果能及时添加肠道有益菌的粉末，可以达到人体肠道保健的效果。
哺乳期间可以减肥吗？有些妈妈可能也会听到母乳喂养可以减肥的说法。在某种程度上，母乳喂养可以帮助减肥，这本身就是一个消耗能量的过程。母乳喂养的母亲可以通过母乳喂养帮助减肥。另外，合理的饮食加上适量的运动是妈妈产后减肥的关键。
乳母的饮食仍应遵循适度、均衡、多样化的原则，以低脂高蛋白食物为主，如三文鱼、红肉、牛奶等。
保证适当的运动。哺乳期的妈妈一定不要运动过度，一定要慢慢逐渐恢复到怀孕前的水平。一般来说，产后一个月不建议减肥。这个时期是新妈妈坐月子的时间，也是身体恢复的重要时期。建议妈妈们在产后6周左右根据自身情况开始减肥，运动量一定要看自己的承受能力。
科学合理的减肥不会影响母乳喂养。
对于大多数妈妈来说，正常、健康、均衡的饮食会逐渐减掉怀孕以来增加的体重，没必要刻意控制饮食。原则是:不要节食，要吃饱，但不要过量。如果正常饮食减肥不明显，妈妈们可以在保证摄入足够热量的前提下，适当控制饮食。但切记不要轻易自己控制，要在医生或营养师的指导下合理安排，否则会导致营养不足或奶水减少。
运动不会影响母乳喂养，但是鼓励妈妈们在运动前给宝宝喂奶。第一，母乳喂养可以减轻乳房的重量，有利于运动；二、喂完宝宝后，妈妈们可以放心运动，不用担心宝宝在运动中会突然喝奶；第三，运动增加了汗液的分泌，此时身体正在出汗，马上给宝宝喂奶是不卫生的。