如何快速瘦大腿(附图)拜托，3Q。

教你一个简单的方法，懒人减肥法哦，不用运动，轻松减肥！！哈哈，晚上睡觉前，把要减的地方用热水洗一洗或者泡一泡，促进血液循环，然后用浴盐擦一擦，促进淋巴循环，循环后自然变薄。这个方法一周可以做三四次，两三周一个月就见效了！！试试看。它工作了。我很多同学都这么瘦！！我的方法对肉多脂松的女生特别有效，但是建议运动减肥。健康最重要！！在日常生活中塑造美腿，上楼梯时抬高脚跟，用腿承重，可以消除大腿内侧和臀部的脂肪。2.坐在椅子上时把两个小腿盖在一起，从一数到八后交换腿。重复这个动作，不要停止呼吸。这样可以锻炼小腿线条。3.坐在椅子上看电视。不要弯曲你的膝盖。抬起一条腿，然后放下。重复这个动作8-10次后换另一条腿，去除大腿两侧的脂肪。4.走路的时候，走路要加快速度，尽量迈大一点的步子，让腿上的肌肉都得到锻炼。简单来说，带着能量走路。这种走路方式应该是平时养成的习惯。