霍思燕产后是怎么减肥的？

都是采用运动和饮食控制的方法，每天坚持运动。二是控制饮食。控制饮食不等于不吃。减肥过程中不要吃高热量的食物。平时可以少吃油腻食物，多吃粗粮，尽量少吃多餐。还可以喝奇亚籽，奇亚籽富含膳食纤维，因为它会让你有饱腹感，会让你每天摄入更少的热量，在控制体重的前提下保持精力和耐力。