按摩肚子能减肥吗？
按摩肚子可以减肥。
* * *肚子可以起到减肥的作用，同时还可以起到改善人体血液循环，促进人体提高抵抗力能力的增强的作用。现在很多美容机构也用这种方法来帮助减肥，但是大家要坚持长期使用* * *来减肥，不然效果不会那么明显。* * *肚子还可以帮助控制食欲，饭前可以轻松控制饮食，让身体处于一个位置。
* * *有效的腹部减肥。
* * *肚子减肥是有效的，但是一定要用正确的方法进行。肚子* * *的主要目的是减掉腹部的脂肪，同时还可以缓解人体消化系统和泌尿系统的疾病，可谓一举两得。胃* * *通过对胃附近的穴位进行* * *可以调节神经的内分泌功能，还可以促进血液循环，提高腹部的温度，从而达到促进脂肪消耗的目的。
* * *肚子减肥的方法
1，调和腹部
动作:将一只力度较大的手放在腹部，另一只手按在上面，肚脐周围，从整个腹部顺时针方向向肋骨下部打圈，向下至肚脐下部，力度适中，最少6-8次，最多10-15次。
用法:这里是脂肪、毒素、水分堆积的地方。大范围的圆周运动有助于促进大肠蠕动，调节消化和排泄功能。
2.净化腹部
动作:在肚脐周围，找四个分布在上、下、左、右的点，在每个点周围仔细画圈。集中发力，每个点可以做10圈。做完这个，再找一个点，这个点在肚脐垂直上方，肋骨下方，绕着这个点做最后的10圈。
用法:相对于大尺度的圆，这是地域雕塑的台阶。在第一次热身后，你可以在这里更详细地循环体液，代谢多余的脂肪、毒素和水分。
中医按摩腹部手法
准备:在保暖的前提下，脱衣放松裤子，仰卧在床上，最好是低枕，放松自己，集中思想，均匀呼吸，舌头保持在上颚。
* * *心窝:双手慢慢抬起，胸前的三指* * *食指、中指、无名指* * *对接，抵住心窝* * *，即胸骨下缘以下的柔软部位，俗称心窝* * *，从右→上→左→下，顺时针做圆周运动，* * 265438+再从右到左逆时针*** 21次。
循环* * *腹线及腹部两侧:双手三指从心窝处向下移动，即顺时针* * *，边转边向下移动，移至脐* * *，即下腹部下方发际线* * *，然后双手三指从耻骨处向两侧分离，同时向上行走，双手* * * *并手交接回到心窝处。循环***21次。
推腹线:双手三指相连，从心窝腹线处向下推，直抵耻骨联合，***21次。
右手绕肚脐* * *:右手绕肚脐顺时针摩擦21次。
左手绕肚脐* * *:左手从左-上-右-下逆时针绕肚脐揉腹21次。
* * *三个腹部减肥点
1，天枢穴
位置:肚脐两侧三指宽。
* * *此穴对调理肠胃有明显的双向疗效，既能止泻，又能通便。长期保养* * *这个穴位可以保证肠道的健康，清除常年堆积在肠道里的大便，轻松赶走堆积在腹部的肉。
* * *方法:睡前用双手食指指尖同时按摩天枢穴50~100次，逆时针顺时针重复。
2.大恒穴
位置:距离肚脐4英寸
* * *此穴可润肠通便，清除肠内油脂，减肥，消除腰腹部脂肪，降低血脂。
* * *方法:双手食指指尖同时按压，圈*** 100次。
3.中脘穴
位置:位于人体上腹部，前正线上，脐上4寸。
功效:上脘穴最大的功效是* * *肠蠕动。经常* *这个点是对食道最好的保护，以免吃的太快，导致食物在胃里堆积，消化不良，从而导致体重增加。