皮蛋热量高吗？我可以吃东西减肥吗？

皮蛋的热量比较高。每100克皮蛋含热量约171卡，脂肪和胆固醇含量较高。皮蛋减肥最好不吃或少吃，皮蛋含铅，不宜多吃。吃得太多可能导致中毒。皮蛋味道独特，含有蛋白质、脂肪、矿物质等。，可以刺激食欲，补充营养。

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注意事项:

皮蛋有一些独特的营养作用，但一定不能多吃。

如果皮蛋过期了，千万不要吃，尤其是夏天，尽量在那个时候吃完。

无铅皮蛋味道鲜美，营养丰富，但儿童正处于身体发育旺盛阶段，对铅的危害有明显的反应，还是少吃为好。

人民网-皮蛋可以治口腔溃疡，但不要经常吃。