酸奶和水果沙拉，怎么吃才不胖？

天气越来越热了。混合酸奶和水果沙拉既营养又开胃。

配料:苹果、桑葚、圣女果、酸奶、沙拉酱。

练习步骤:

步骤1:将苹果、桑葚、圣女果洗净，用淡盐水浸泡10分钟。

第二步，苹果去皮切成小块，圣女果切好和桑葚放在一起。

第三步:吃的时候加入酸奶和沙拉酱拌匀。

来自美食世界的淡水和淡竹作品。