2021何炅森林公园骑行攻略

何炅森林公园是自行车爱好者的圣地。大人小孩都可以在这里轻松骑行，感受大自然最美的瞬间和场景。整个公园的内部结构非常清晰，充满和谐的生机和活力。以下是一些具体的策略分享给大家。

桂川是最美的地方，骑起来很好玩。这里有延庆母亲河妫水河的迷人风光。要知道妫水河有“延庆版贝加尔湖”的美誉。

天气晴朗的时候，可以清楚地看到远处的群山，水面平静无波，透明如镜。据说这里的鱼好钓，你会看到几个装备精良的大叔坐在那里静静地钓鱼。

何炅森林公园也是骑行爱好者的郊游胜地，这里人少风景美，空气清新。妫水河边建有自行车道和徒步道，可以在河边散步或骑车。

骑行路线图

骑行参考路线:

幽静园-秋枫园-清风园-静心园-半山湖-世界葡园

骑自行车的好处

1，释放压力，缓解紧张情绪，心情愉悦；

2.骑行可以帮助燃烧体内脂肪，起到减肥的作用；

3、有效增加睡眠时间，提高睡眠质量，让每个人都有更好的精神面貌；

4、增强心血管功能，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用；

5.提高运动相关脑区的活性，改善记忆力，缓解帕金森病；

6、锻炼下肢力量，骑行时锻炼左右腿，下肢力量可以不断加强；

7.骑马是一项环保运动，没有污染气体的排放。

如果是骑行欣赏滨水风光，大概需要2个小时。如果不急，慢慢骑5个小时也不会觉得累。可以自己带车，公园租自行车，支持提前预约。

虽然没有人工景点，也没有儿童公园，但在如此优美的自然环境中骑着自行车，一边欣赏山川美景，足以放松身心，是周末骑行郊游的好选择。

另外，这个公园的管理可能不是很严格，所以夏天的时候，很多人会带着自己的狗来这里搭帐篷野餐。成荫的树只是凉凉的，说不定还能看到皮划艇训练。

地址:北京市延庆区环湖南路