热量高的水果有哪些？

1，苹果:100g /50卡路里。苹果是大多数人都会选择的瘦身水果。富含果胶，有助于肠胃蠕动，排除体内毒素，减少热量吸收。苹果含有丰富的钾，可以预防腿部水肿。苹果热量不高，所以有专门吃苹果的苹果减肥餐。

2.香蕉:100克/125卡路里。香蕉富含纤维、维生素A、钾和果胶，有效帮助排便和排除水分。香蕉热量高，会变胖。

3、柚子:100克/28卡路里，柚子的热量和含糖量都比较少，是最好的明星瘦身水果。

4.菠萝:100克/32卡路里