一个柠檬能减掉多少斤脂肪？

减肥其实很简单。你只需要一个柠檬一周就能减掉12斤脂肪。我不会告诉大多数人。

柠檬水可以解渴，冲淡吃饭的欲望，所以可以有效抑制饮食不当，加上每天总共***15分钟的运动，效果会非常显著。这种饮食现在在日本是最流行的。在家可以自己减肥。被称为“主妇的”饮水减肥法，非常有效。

一种将柠檬片浸泡在水中方法

配料:柠檬1，蜂蜜。

做法:取一个密封的玻璃罐，在下面倒一层蜂蜜，盖住罐底；将柠檬切片平铺在蜂蜜上，尽量使柠檬沾上蜂蜜；所以一层蜂蜜一层柠檬；最后在最上面的柠檬上浇一层蜂蜜。

柠檬水减肥法注意事项:

1.每天至少喝三升柠檬水。不需要特别节食或者禁吃零食，但是一定要经常补充柠檬水。

2，必须结合每天15分钟的运动，没必要继续。分散的时间也可以帮助排汗，以消除体内的有害物质。

3.在一升水中加入半粒柠檬汁，放入冰箱。低温下很容易感到清凉。如果你喜欢在里面掺点蜂蜜，也是可以的，因为蜂蜜也是减肥食品。