怎样才能减肥？刘诗诗怎么减肥？用什么产品？

作为赛马的一员，我有责任提醒，减肥产品(药，甩肉器)属于被动减肥，是用来赚钱的。明星们的好身材是靠长期规律健身维持的，他们代言产品的时候就已经有好身材了(为什么商家出了效果之后不送韩红先生的产品做宣传？)。减肥原理分两步走。第一，减少皮下脂肪。跑步、吸脂、甩肉、减肥药都属于这一类。这种减肥脂肪少了但是皮肤还是松的。第二步，锻炼肌肉收紧皮肤，两个简单的动作，平板支撑(最近大圈很流行的一个动作)45秒，扭腰20次。这两个动作结合每天跑步半小时。这种方法适合长期坚持，不需要资金和设备投入，最重要的是不用担心吃不下东西。全手机码字不转载，希望对你有帮助。