一个减肥周期是多少天？

每周有一个瘦身周期:周一到周五，按照套路安排饮食:周六为“苹果日”，1000克苹果分成四五等份，周六全天吃苹果，每次一个。吃苹果时，可以和果汁、蔬菜汁一起吃，但不能加糖，也不能加乳制品。星期天是“牛奶日”。将0.8kg牛奶(可以是酸奶)分成8份~ 10份，周日全天饮用。这种苹果牛奶减肥法对身体有很好的脱水作用，可以在短时间内明显减轻体重。

祝好运和成功。