在钟真睡前抬腿靠墙10分能减肥吗？

当然是骗人的。不可能的。除非做剧烈运动，否则不可能减肥。这种动作是不可能减肥的。这只是一个谎言。如果你想减肥，做有氧运动，比如跑步、游泳、骑自行车等。，一气呵成，不停顿。心率必须达到最大心率的65%-75%才能瘦。