冯绍峰说,瘦手腕和瘦脚踝终于被观众发现了。明星减肥有多疯狂?
最近冯绍峰发微博说自己手腕细脚踝细终于被发现了,还说自己没资格穿短袖短裤。众所周知,由于明星职业的特殊性,他们大多身材极佳,对自己的饮食和运动要求非常严格。娱乐圈有很多疯狂减肥的明星,减肥的方法是常人无法想象的。
一、阳光青年魏大勋
想必很多人都知道魏大勋高中的时候很胖,为了艺校考试不得不减肥,一个月就迅速瘦了40斤。看到这里,一定有很多人很羡慕,想知道他的减肥方法,但是普通人真的不可能坚持他的减肥方法。那时候他没有专业的营养师,也没有专业的健身教练。他的做法是每天去健身房10公里。不仅如此,他几乎一整天都没吃东西。特别饿的时候吃了一个苹果,喝了点酸奶,就这样坚持了一个月。虽然这个方法见效很快,但我还是建议你不要学,健康减肥,身体最重要。
二、年轻辣妈迎儿
迎儿在事业巅峰时低调与傅新博结婚,并于2017年2月宣布怀孕的消息。迎儿怀孕期间体重增加了很多。作为一个女明星,想要有一部好的电视剧就要健身,所以生完孩子就开始减肥。起初,她尝试着每天只吃一口老干妈,每天吃半个柚子,每天吃一个苹果来减肥,但之后,她选择少吃,只吃三分饱,不喝酒,不吃零食,运动逛街来减肥。效果也很显著。她瘦了40磅,然后迎儿生完孩子后第一次出现在公众视野。大家都说她太瘦了,胸前的肋骨清晰可见。可见减肥还是要有个适当的度的。太瘦不仅不健康而且不美观。
第三位,美丽可爱的欣欣子——于
Esther Yu因为在《青春有你》中的表现受到很多粉丝的喜欢,长得也很好看。和以上两种方法相比,Esther Yu的减肥法虽然比较温和,但是一般人还是很难坚持下来。Esther Yu减肥期间每天只吃一点沙拉,也会吃一些纤维排出毒素。此外,他还会喝冰镇美国酒来抑制食欲。如果他当天运动量大,会适当补充一点水果。就这样,埃丝特·于在两个月内瘦了18斤。虽然不能像明星一样努力,但有些方法还是可以用的,比如喝咖啡抑制食欲。明星因为工作的原因要短时间减肥。对于我们普通人来说,还是希望能在健康的生活方式下减肥。