早上一个鸡蛋，中午一个鸡蛋，晚上一杯黑咖啡，爬楼梯半小时能减肥吗？

能量不足，身体吃不下！

可以坚持一小段时间。如果平时没有任何体育锻炼，可以坚持一天正常吃饭，一天这样吃饭。

这样对身体伤害更小！我想我会很快瘦下来的！