每天上班坐着，忍不住吃东西。怎样才能尽快瘦下来？

材料:

紫色卷心菜

矿泉水

蜂蜜

白醋

做法:将白菜挤干。

(每次100毫升)

加入30毫升白醋。

50毫升矿泉水

一点蜂蜜

功效:每月减30斤。

促进新陈代谢

减脂减肥

抗氧化作用

光滑的皮肤

早餐前20分钟空腹喝。

午餐和晚餐后立即饮用。

一般来说，没有

暴饮暴食

一周可以瘦4-7斤。

这样，一个月后就能瘦下来。

如果配合运动，效果会更好。

不节食也很健康。

坚持就是。

王道