我每天都做卷腹和俯卧撑，然后慢跑或者慢跑。可以减脂锻炼腹肌吗？这样能减脂锻炼腹肌吗？

根据你的运动时间，建议慢跑至少半小时。如果锻炼腹肌，建议丰富动作。收腹+俯卧撑有点单调，锻炼的肌肉群有限。建议锻炼腹肌40分钟以上。另外，想要减脂，要注意少吃碳水化合物，多吃蛋白质。