每天吃红豆薏米芡实汤，能减肥吗？

是的，这是一种食疗。红豆、薏米有祛湿、健脾、补血、消水肿、排毒的功效，但运动与饮食相结合减肥效果更佳。我每次运动后都会喝一杯薏仁粉，配合运动喝一个月就瘦了近9.5斤，所以除了饮食，适当的运动会更好。

食疗是一个循序渐进的过程，不能像化学药品那样立竿见影，但也不会有副作用。

夏天多吃薏米红豆，可以祛湿养心，通过代谢体内的水分，达到减肥的效果。

大麦红豆除了消肿祛湿，热量低，富含维生素E和钾、镁、磷、锌、硒等有效成分，养血益气。古书上说红豆“多吃使人瘦”；薏苡仁还有美白、清热解毒的功效。女生经常吃饭肯定是有好处的。