男体重160身高175求减肥方案。

我是健身教练，可以给你一些建议:

只看身高体重比没有错。健美运动员中，身高175体重160斤，甚至不算很壮。但是考虑到要减肥，不要运动太多，脂肪太多。

首先说一下饮食。不要吃任何油炸食品和垃圾食品，更不要喝酒。其他饮食可以维持不做大的改变。