健身房的健身教练
可以请一个,但是自己练不一定有效果。
作为私人教练,其最重要的职责是帮助客户获得健康。优秀的私人健身教练拥有心理学、医学、营养学、运动技能等专业知识,为健身客户提供科学的健身指导。私人教练不仅要有良好的沟通能力,职业道德,还要热爱健身,处处考虑到客人的需求。
私人教练需要有很强的体能知识,对不同类型的知识有一定程度的了解。除了基本的人体解剖学、运动生理学和训练动作外,还应对医学、营养学和运动损伤有一定的了解。如果进一步熟悉最新的运动类型,如普拉提、健身球、橡皮筋、平衡板等,将有助于提高私人教练的专业地位,扩大自己的客户群,树立行业内“全能”私人教练的形象。
有良好的职业素质。私教要以助人为乐的心态面对这个职业,关心、照顾、倾听客人的想法,了解客人的真实需求,真正帮助练习者达到设定的训练效果。