酸奶对身体好吗？

饮料中含有糖分和蛋白质，让人喝后有饱腹感。长期用饮料代替饮用水，不仅不能给身体补充水分，还会降低食欲，影响消化吸收。同时，有些饮料中含有大量的香精、色素、咖啡因和较多的电解质，饮用后会停留很久，对肠胃造成不良刺激。

对于儿童来说，长期饮用碳酸饮料会引起龋齿，其中的高热量和高糖分还会引起儿童肥胖、非特异性腹泻、多动症等。

扩展数据:

饮料类型:

1，碳酸饮料；

它是由二氧化碳气体与各种香料、水分、糖浆、色素混合而成的气泡饮料。像可乐、汽水等。主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、糖、香料，有的还含有咖啡因。

2.果蔬汁饮料；

各种果汁、鲜榨果汁、蔬菜汁、果蔬混合汁等。

3.功能性饮料；

含有各种营养元素的饮料满足了人体的特殊需求。

4.茶饮料；

各种绿茶，红茶，花茶，乌龙茶，麦茶，凉茶，冰茶。有些含有柠檬。

5、牛奶饮料；

鲜奶或乳制品制成的牛奶、酸奶、奶茶等饮品。

6.咖啡和饮料；

含有咖啡成分的饮料。

人民网-你喝过什么饮料？