老咳嗽怎么办？学三招食疗轻松解决。赶紧学起来。

盐蒸橙子酸甜可口，可谓全身之宝。橘皮、橘络、橘肉甚至橘核，各有疗效，对人体健康非常有益。蒸橘子对止咳有奇效。这里我给大家讲解一下盐蒸橘子的小做法。以后可以试试这种做法。制作方法:1。将橘子表面清洗干净，用盐水浸泡约10分钟，将橘子皮上的细菌污渍清洗干净。2.在橘子顶部横着切一片，取少许盐，撒在漏出来的果肉上，然后用一双筷子在橘子里插几下。这是为了让盐充分渗入果肉。3.准备一个碗，把橘子放进去，盖上切好的片，上锅蒸15分钟左右。橘子几乎腐烂了。吃整个橘子，连皮带肉和渗出的汤都可以喝。

蜂蜜姜茶蜂蜜具有润喉止咳、益气润肺的功效，老少皆宜，是很好的保健食品。而且吃蜂蜜还能改善人的血液系统，对心脑血管也有很好的疗效。生姜对咽喉炎症有很好的疗效，能有效杀菌、清肠、解痉、活血。人们都说冬天吃萝卜，夏天吃姜。现在是夏天，不想吃姜的朋友可以尝尝这种茶是否适合你的口味。制作方法:1，只需准备一块生姜，一瓶蜂蜜和水。2.把姜去皮切块，或者厨房多功能切菜机上有雨刷可以把姜末擦干净。3.把姜末放入一杯水中得到姜汁，然后过滤掉姜末得到干净的姜汁。4.在姜汁中加入蜂蜜和热水，最终得到一杯温热的蜂蜜姜茶。

蜂蜜南瓜泥南瓜性温，具有润肺益气、化痰排脓、止咳平喘等功效。可见，吃南瓜确实能缓解你的咳嗽症状，有缓解喉咙痒、痰的症状的作用，而且香甜可口。这是一道美味佳肴。制作方法:1。将一个南瓜清洗干净，切成几块，放入锅中蒸约15到20分钟，应该熟了。2.用勺子把南瓜挖出来，捣成泥，放在碗里晾凉。3.在南瓜泥中加入一勺蜂蜜，搅拌备用。每天早晚各一点，对缓解你的咳嗽症状非常有效。