不同的血型有不同的减肥方法。怎么做？

不同的血型对人的生活有不同的影响，对减肥也有一定的影响。所以不同血型的人要用不同的瘦身方法，可以简单分为几类，分别是A型血，B型血混合血，O型血。

A型血的人血液中含有更多的消化酶，肠胃消化能力会更强。也就是说，正常人在蛋白质上可能可以吸收相同膳食摄入量的30%，但A型血的人可以吸收40%或50%，所以一定要控制肉类的摄入量。对于那些高蛋白的食物，我们应该控制油炸食物的数量。

B型血的人接受能力强，胃里消化吸收能力更好，对任何食物都有好处。所以要想真正瘦下来，就要控制饮食，尽量通过少吃多餐的方式让自己的胃有饱腹感，然后就可以逐渐潜移默化的消耗体内储存的脂肪，达到减肥的效果。

o型血是人人羡慕的类型，吃了也胖不起来。他的肠胃吸收能力可能不是特别好，但是很难说他不忌各种食物，吃多少，短时间内就胖了，它的营养吸收比例比较低。这就是大家所说的吃了不胖的体质。这种人减肥比较难，因为他很难胖，自然也很难减肥。

混血是ab型，比较注重两种血型的特点。重点是平衡饮食，控制营养素的摄入。其实这些都只是很小很细微的差别。减肥真正的效果是扩大运动量，然后控制饮食。没有本质区别。对所有人都是如此，男女老少，abo甚至混合型。