大学生周末只喜欢待在家里宿舍，不出去社会锻炼怎么办？

让自己舒服是每个人的天性。从根本上说，大学生喜欢呆在家里，因为他们认为这很酷。那是因为他们还没有找到合适的组织。如果他们找到了比呆在家里更好的事情，他们就不会再这样呆在家里了。

我只是一个现成的例子。我以前觉得学习很累。每个周末，我都想躺在床上玩手机，和被子谈一场永不分手的恋爱。床是主房，手机是小三。

但是一个偶然的机会，我加入了一个叫腹肌训练营的社团。一开始只是想进去看看，但是到了之后就被那种热情感染了。那种朝气蓬勃，让我渴望加入他们，期待自己能像他们一样帅，有帅气的肌肉，像模特一样，穿着单薄的衣服，脱光衣服，去掉现在肚子上的游泳圈。

我的热情被点燃了，周末周日就和他们一起去健身。在那种环境下之后，我发现很多东西都变了，被那些积极的态度渐渐同化了。现在我不仅长了腹肌，还长了积极的心态，有了一群志同道合的朋友。这不是一石二鸟。为什么不呢？

综上所述，作为一名大学生，如果你想摆脱宅状态，就必须努力找到一个能带领你走出这种状态的组织。如果实在不行，就去健身房办张健身卡，比较贵，让你觉得不去会很奢侈。

压抑和引导是两种不同的方法，对于这件事用引导更合适。压抑欲望让你痛苦，容易反弹。