去除皱纹的水果食物有哪些？
1，祛皱美容水果
1，柚子
一家研究机构2005年进行的一项研究证实，柚子的味道可以让女性看起来比男性平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已经被广泛应用于护肤领域。这种成分可以帮助死皮细胞的新陈代谢和排泄，从而使皮肤重新光滑有光泽。
2.芒果
芒果是预防皱纹的最佳水果，因为它富含B-胡萝卜素和独特的酶，可以刺激皮肤细胞的活力，促进废物排出。
3.黄瓜
味道鲜美，酥香，深受瘦身人士推崇。而且富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤和肌肉提供充足的营养，能有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹。富含果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
4.葡萄
含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因的增殖，有效延缓衰老；它还含有鞣酸和柠檬酸，具有很强的收敛作用和柔软保湿的效果。此外，葡萄果肉中含有维生素B3和丰富的矿物质，能深层保湿，抗衰老，促进皮肤细胞再生。
5.桑树
它营养丰富，含有多种氨基酸、维生素、有机酸、胡萝卜素等营养成分，矿物质含量远高于其他水果，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。现代医学证明，桑椹具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢的作用。
6.石榴
娇艳的红石榴已被证明具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以保护细胞免受环境污染和紫外线的伤害，滋养细胞，减缓身体衰老。研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中所含的多酚更“强大”。
7、樱桃
自古以来就是美容水果。樱桃汁是众多美白产品中的最爱，可以帮助面部皮肤白皙红润，消除皱纹，祛斑。樱桃不仅含有丰富的维生素C，还含有极其丰富的铁元素，是山楂的13倍，是苹果的20倍。除了含铁量高，还含有维生素A，能平衡皮质分泌，延缓衰老，并有助于活化细胞，美化皮肤。
8.柠檬
柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。此外，它还含有丰富的有机酸和柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。
9.黄瓜
味道鲜美，酥香，深受瘦身人士推崇。而且富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤和肌肉提供充足的营养，能有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹。富含果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
10，杏色
不仅外观鲜亮，而且富含糖、果酸、膳食纤维、黄酮类、维生素C、铁、磷、锌等多种矿物质元素，尤其是维生素B17。杏仁还含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分。富含矿物质和植物不饱和油，有很好的保湿滋养效果。
11，橄榄色
早在古希腊，橄榄树就是生命和健康的象征，不仅可以作为健康食品食用，还具有突出的美容功效。橄榄树可以从叶子到果实中提取护肤精华。橄榄叶提取物帮助皮肤细胞抵抗污染、紫外线和压力引起的氧化；而橄榄果实则含有另一种强大的抗氧化成分——酚类化合物，与橄榄苦苷结合后能提供双重抗氧化修复。
2.护肤注意事项
一、关注眼霜“弹钢琴”点击。
眼霜一定要在面霜之前使用，防止油粒的可能。在双手中指肚上挤出米粒大小的眼霜，然后将双手无名指轻轻按在鼻骨一侧，食指略压在颧骨上方立起中指，让中指均匀稳定地轻轻按压在眼部皮肤上。从外眼角到内眼角，像弹琴一样将眼霜轻轻压入眼周肌肤。这种手法不仅能帮助眼霜更好的吸收，还能有效促进眼周血液循环，消除黑眼圈。特别注意咔哒声的幅度和强度。
第二，注意不要把爽肤水直接倒在手上，用手拍打。
因为如果你的手不够干净，会造成二次污染，影响护肤效果。
第三，注意皮肤瘙痒等敏感症状，非必要_旅游
当皮肤出现瘙痒等敏感症状时，容易出行，紫外线、空气污染、空调等的影响。可能会使过敏症状加重。所以敏感肌最好用专用的面霜或者粉底。但是需要注意的是，只需要薄薄的一层，否则卸妆的时候会对皮肤造成负担。
第四，注意保持良好的吸收，调理内脏。
无论是消化这些中草药，还是使用护肤品，毫无疑问都是通过静脉吸收、消化吸收、透皮吸收三大途径吸收的。静脉吸收主要靠注射，比如常见的美白针。消化吸收依靠食补来调节身体，主要是通过肠胃吸收，最直接受益的是内脏。透皮吸收是指护肤品外用的方式。现在很多护肤品的技术已经相当完善，透皮吸收达到的皮肤层次也很深，吸收效果可想而知。
另外，饮食作为主要的吸收方式，营养必须先供给内脏，内脏会直接影响皮肤的外观，比如肤色暗沉，有斑点，一般可以和这个人的肝脏不好联系在一起，皮肤是外围的外观。冬虫夏草、枸杞等成分绝对可以调整肾脏、肝脏等支配肤色外观的内脏，肤色自然白皙。
五、注意保持良好的精神状态。
皮肤与心理状态有着密切的关系，人体内激素分泌与自主神经的平衡会因心理状态而改变，出现在皮肤上。其中，女性激素可以使微血管中的血液循环旺盛。一方面为皮肤提供营养，同时也促进表皮细胞的分裂和增殖，具有储存皮下脂肪的功能。所以，女性朋友想要保持最好的皮肤状态，也要注意时刻保持好心情。
6.洗完澡吹头发前注意涂护肤品。
很多人洗完澡会马上吹干头发。洗完脸，没有防备的皮肤很容易被吹风机的热风侵入，失去水分和水分。所以吹头发前最好先把护肤品擦干净，调理好皮肤。
七、注意皮肤敏感现象，不要马上转用敏感系列护肤品。
我想让敏感肌肤尽快稳定下来，所以一口气转用抗敏护肤品完全可以理解，但是这样做会对皮肤造成负担。万一在换护肤品的过程中出现干燥或其他问题，无法知道哪一款不适合皮肤。最好的更换方法是先更换最后一款乳液或面霜，然后逐渐每天更换一款，与护肤品的使用程序相反。
八、注意各种物品的混搭，注意顺序。
护理程序是一个非常重要的环节。一旦叠加不当，很可能导致后续产品擦泥，效果减弱。
(1)日常护理步骤可以遵循这个顺序:清洁→爽肤水→精华→面霜/乳液→防晒产品。
需要注意的是，在同一种产品中，比如有三种功效不同的精华液，建议先用抗老精华液，再用美白精华液，最后用保湿精华液。
(2)不同成分搭配使用也有先后顺序:维生素C可以在白天与防晒霜搭配使用，可以有效增强防晒产品的功效。烟酰胺成分结合维生素C衍生物有协同美白效果。维生素A和果酸成分建议晚上使用，同时配合烟酰胺使用，可以在一定程度上减少前两种成分对皮肤的刺激。