只节食不运动能减肥吗？

我每天吃饭前都会喝几杯茶。当我吃饱的时候，我不会吃太多。

最简单有效的减肥方法。我亲身经历过。

吃煮瓜

要么每天泡米饭加水煮菜【不放油】。

酸奶+绿茶粉。非常好。一天三次。因为吃这个会增加饱腹感，可以减肥。和美丽。排出毒素

通过这些方法，我们在半个月内损失了大约10斤。