跳绳茶减肥法有用吗？

我渴的时候通常会喝普洱茶。

然后晚上跳1000绳。

算是吧。

平均每天，只要不暴饮暴食，每餐只吃6、7分饱。

我用这种方法平均每天瘦1斤。

但是最重要的是晚饭要少吃，一定要少吃。