担心！刚开始瘦几斤减肥(运动加饮食)。最近几天一直在坚持饮食控制和运动。但就是不掉秤？要做什么

看个别系统，2周到1个月不等，还有更长的半年。

坚持原来的习惯，即使不瘦也要坚持。

不然反弹很快。

或者，如果你运动的话，建议改成1种运动，比如现在跳绳。。。等一下。可以改进，帮助你尽快走出平台期。

即使是现在也是一种成就。

现在放弃，你之前所有的努力都白费了。

LZ加油。