减脂餐蔬菜沙拉步骤图，怎么做才好吃

蔬菜生菜1

胡萝卜30克

金枪鱼罐头50克

西兰花45克

彩椒20g

红色火龙果45克

土豆60g

1香菇

调料:一些黑胡椒

一些泰国甜辣酱

盐值

一些蚝油

如何减脂餐~蔬菜沙拉？

准备好所需食材，然后将生菜清洗干净，切成长条，放在底盘上。

西兰花和胡萝卜片放入水中煮沸，土豆蒸15分钟。同时将彩椒切丝，火龙果切丁备用。

香菇洗净，锅里放入橄榄油和盐，放入香菇炒熟，撒上剁碎的黑胡椒3-5分钟两年，然后切丁备用。

当所有食材准备好之后，开始摆盘，大家可以根据自己的喜好摆放。