道道通怎么减肥？

左右各拿1个装满的矿泉水瓶，然后双手在180处画一个圈，正反方向坚持100次。

越多越好！！！

敲胆经，手臂两侧100次，每天早上敲。

腰部和腹部:

每天早上喝蜂蜜+酸奶，然后清肠通便。

每天早晚跳绳1000次，注意呼吸，肚子上绑保鲜膜+Bello，只要一点就够了，不然会很辣。

虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。

大腿部: