如何消除肚腩加深人鱼线

简单瘦身小技巧现在，不管你是上面胖，下面胖，还是全身胖，都可以恢复100%的苗条身材。如果你有以下特征:下半身肥胖，肌肉柔软，容易痰多浮肿，食少不瘦，手脚冰凉1，多洗澡或足浴(泡脚)每周至少三次，促进血液循环，加强新陈代谢。2.千万不要随意节食，或者用不正当的减肥方法多喝温热的饮料或茶，“千万不要”喝冷饮。否则减肥成功率会大打折扣。4、吃一点辛辣的食物，如姜、辣椒、花椒、辣椒等。对身体的保暖作用很大，会改善基础代谢功能。5、不吃白糖，可以用红糖和蜂蜜代替。不要吃方便面和味精。如果你肥胖，肌肉发达，容易出汗，便秘，血压1，那么每周至少两次多洗澡或足浴，以促进血液循环，加强新陈代谢。2、减少食量，阳肥胖者最大的弱点就是经常暴饮暴食。3、喝温热的饮料或茶，如果真的要喝或吃一些冷冻食品或饮料，一定要先喝。

不要吃方便面和味精。