16岁男生暑假想瘦20斤。

40天减20kg太难了。不健康。早晚只吃一点点食物。正常人午餐吃的很多(尤其是胖子胃口巨大)。除此之外，他们只能喝水。禁止每天慢跑一小时吃任何零食和饮料(尤其是酒)。40天减去12到20就够了。减肥是一件循序渐进的事情，刻不容缓。