12刮油减肥茶这个冬天不怕胖。
1，减肥者推荐喝乌龙茶因为节食减肥，吃的少，食物残渣不足，有时候几天才积一次，容易干。推荐乌龙茶。原料:乌龙茶做法:用开水简单冲洗即可。功效:帮助消化，化痰，解除油腻食物和酒精的毒害，减脂。
2.喝薏仁茶的人浮肿的原因有很多。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。材料:炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。做法:热水开了，就可以喝了。功效:清热利湿，治水肿。
3、压力大引起便秘喝荷叶茶，情绪低落，精神紧张，可能会引起肠道的敏感性增加，而出现便秘。推荐荷叶茶。材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡。功效:清热解暑，利湿利水，控水消肿，生发。
4.节食与便秘喝决明子茶的人蠕动缓慢(尤其是节食减肥期间的肥胖节食者)，容易在体内堆积，引起便秘。推荐决明子茶。原料:决明子泡茶方法:热水冲泡。功效:清肝明目，利尿通便。
5、喝大麦芽茶的胀气者排气不畅，也会引起腹胀、腹胀。建议喝大麦芽茶。配料:炒麦芽5元，山楂5分。做法:加冰糖水喝。功效:开胃健脾，和中下气，消食消胀。
6、减脂喝柠檬茶不仅可以减脂、去油腻，还可以美白肌肤。原料:柠檬切片。做法:挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜。功效:笑胖、助消化、美白、润心。
7.吃和喝普洱茶不仅会影响肠胃功能，还会使脂肪和糖分不能正常消耗而变胖。材料:5片普洱茶叶和干菊花。做法:热水冲泡。功效:帮助消化，消除油脂。
8、保护肠胃喝玫瑰花茶多功能玫瑰花，可以泡茶，也可以泡酒。多喝可以保护胃。原料:玫瑰花5克。做法:用温水冲泡。功效:活血化瘀，治肝胃气痛。
9、清火解毒菊花茶是清火减肥最方便的饮品。原料:干菊花少许。做法:直接用热水冲泡。功效:清热解暑，排毒消脂，降血压。
10，油腻喝陈皮茶如果不小心吃多了油腻，没关系，泡一壶陈皮茶去油腻。原料:陈皮4克。做法:开水冲泡。功效:理气和中，疏肝健脾，消食化滞。
11，食肉动物喝山楂茶山楂茶，比较适合喜欢吃肉的肥胖。配料:山楂10g。做法:水煎服。功效:能消除油脂，帮助排泄体内废物，消散瘀血，化痰。
12，利尿降脂酸滑根茶绝对是减肥的好饮品。饭后煮一杯，既能达到减肥的目的，又能享受酸甜的口感。材料:山楂10g，荠菜花10g，玉米须10g，茶树根10g，糖少许。做法:将上述香精研磨成粗粉，煎煮取汁。功效:利尿降脂，适合肥胖和高血压人群。