女性吃什么食物可以减肥？

胃肠清道夫:黑木耳。黑木耳富含铁。长期食用黑木耳，可以养血养颜，使皮肤红润有光泽。所以有美容的效果。木耳中含有纤维素，可以在肠道中蠕动，促进脂肪排泄，对减肥非常有益。超低热量专家:冬瓜。冬瓜不同于其他瓜果，它不含脂肪，钠含量极低，能消除水肿。因为含有丙二酸，所以对防止人发胖，促进健美有重要作用。燃脂高手:口蘑。口蘑是一种很好的食疗美容食品。含有大量植物纤维，可防止便秘，促进排毒，预防糖尿病和大肠癌，降低胆固醇含量。此外，它是一种低热量的食物，可以防止肥胖。减脂神器，舒尔佳。抑制食物中脂肪的吸收，从源头上减少脂肪的摄入。