柠檬减肥排毒的方法有哪些？怎么用柠檬减肥？
1，如何用柠檬减肥
一.柠檬醋
这是一种食用醋，有减肥排毒的功效。柠檬持久易保存，含有丰富的维生素C，可以防止牙龈肿胀出血，减少黑斑和雀斑的机会，还有一定的美白作用。醋是碱性食物。喝醋可以杀菌整肠，帮助消化，平衡人体酸碱度，促进新陈代谢，有排毒消脂的作用。柠檬和醋的减肥效果是一样的，所以看起来柠檬醋真的可以美容，也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯，可以让你精力充沛，神清气爽，更美。
柠檬醋的制作方法
材料:
柠檬500克，冰糖500克，100%纯天然陈年红醋或陈年高粱白醋，1瓶，1陶瓷罐或广口玻璃罐。
练习:
1.将柠檬洗净，放在阴凉处，晾干水分；
2、根据水果形状大小，切片或切块待用；
3.将水果切片和陈醋放入瓶中，再将冰糖放入瓶中，浸泡过程中轻微搅拌，促进冰糖溶解；
4.所有材料加入瓶中后，密封放置于阴凉处。
食用:浸泡30天左右，将柠檬全部舀起，避免长时间苦味。然后等15-30天，直到冰糖完全溶解，再拿出来喝。把泡好的果汁拿出来，加水调成适合口味或者加点蜂蜜喝更好。
2.具有减肥功效的水果
苹果
不需要特别介绍，苹果是瘦身水果之王！有些人会拿苹果吃三餐，也就是俗称的苹果减肥法，但是边肖真的不推荐，因为真的会让全身发抖，而且会伤身体，反弹很快。但是苹果真的是减肥的好帮手。热量低容易有饱腹感，苹果富含钾，可以防止水肿。另外，苹果特别适合夜猫的减肥者。
木瓜
其实木瓜是一种很甜的水果，不建议经常吃。但是木瓜有蛋白水解酶，可以清除体内堆积的废物。另一种是青木瓜，不过属于蔬菜，平时用来煲汤炖排骨，而且因为青木瓜富含木瓜蛋白酶，对丰胸也很有帮助。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，减肥的时候不会让皮肤变差，而且富含纤维，可以预防便秘。
重点是猕猴桃一年四季都有，想吃也吃不到。
葡萄柚
有些人可能不喜欢柚子，因为它尝起来有点苦。但是富含维生素C，热量超低，对减肥真的很有帮助。这也印证了选择好的水果减肥会事半功倍。
番茄
这是指大番茄，如圣女番茄或甜的高热量水果。西红柿含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而且西红柿热量极低，饱腹感十足，饿了可以当零食吃。
香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和钾，有缓解水肿和便秘的作用。而且香蕉很饱，在很饿的时候吃一个，可以立刻补充体力。
菠萝
菠萝有非常强的蛋白水解酶，可以帮助蛋白质消化。但是不要饭前吃，会伤胃的。最后，因为菠萝也是一种甜味水果，所以不要过量。
边肖跟大家分享了这么多，也是提醒大家，肥胖可能是因为日常生活压力过大，导致身体摄入和消耗的能量失衡。最终因为供大于求，身体逐渐将多余的营养物质以脂肪的形式储存在体内。所以大家需要注意生活习惯的改善，适当户外运动。同时希望你用眼睛挑选好的减肥水果，事半功倍。