如何在2个月内瘦40斤？

早餐可以选择喝点牛奶，吃个鸡蛋，差不多就够了。不宜吃那些油腻的早餐，比如炒年糕。

午餐你可以吃些肉，配些清淡的菜。

晚饭尽量少吃，差不多五成饱。最好是选择苹果，而不是吃，这样更有效。

晚上不要吃任何东西，否则你会失去一切。

前几天可能会饿，但是一旦忍了一个星期左右就差不多了。

那更科学。你不应该节食。

这样的话，一个月可以减15斤左右。

PS:打篮球和游泳是减肥的好方法。我同学玩了一个暑假，体重从180减到了140。这可以说是相当成功的，没有反弹。运动后不要吃东西，水可以喝。