不吃减肥药怎么快速减肥？

平时不要尝试，周五晚上熬夜，然后早上7点睡觉，一天不睡觉，睡到1左右，起床，熬夜6小时左右，起床后喝水，晚上不吃饭，6点左右不吃饭，走着吃，然后回来找个距离10分钟的地方，不吃饭。

然后喝水，不吃零食，然后继续熬夜到第二天早上7点。过程完全一样。周日晚上你摸摸自己的腰围，会小很多。

平时你还是和平时一样，但是要多运动，多跑步。周末可以试试。

以上只对我自己的尝试有效。别人不敢保证你能试一天。如果你觉得肚子没有变小，那就不要尝试了。