如何在家不节食不运动减肥？。

减肥要管住嘴，双腿分开，不要控制饮食和运动，采取其他被动方式减肥。可以通过吸脂、贴减肥贴或者吃减肥药、针灸减肥等方法减肥。不过这些方法都有一定效果，会有反弹。通过合理的运动和饮食控制来减肥，不仅可以减脂减肥，还可以强身健体，增强身体的抵抗力。