喝牛奶拉肚子可以瘦身排毒吗？

不会，不管什么原因，拉肚子都是胃汤的功能出了问题。如果这样减肥，就谈不上排毒(正常人不需要排毒)，是以健康为代价的。

减肥必须建立在健康运动的基础上。人可能以健康为代价减肥，却因为身体不好，变成了黄脸婆，失去了青春的光彩。

要减肥，最好是进行体育锻炼。比如坚持晨跑，积极参加各种体育锻炼，打球。

瑜伽也是一种不伤害身体的健康减肥方式。只要每天坚持，效果也很显著。健康的美才是真正的美。