艾卡达斯瑜伽斋戒后。

昨天，我和儿子第一次合作完成了Aikadasi晚餐，灵感来自一位来自法国的老师，他分享了他的素食哲学。老师说他连续三十年专注于服务奎师那庙的厨房，很少有时间听灵性导师的课，和大家一起唱赞歌，读经典。然而，灵性知识却随着他日复一日的服侍，不知不觉地在他心中生根发芽。他曾经连续10天为来自世界各地的2000名瑜伽士和奉献者担任帕萨达。他几乎一天到晚不睡觉，非常累的时候就在厨房打个盹。最后一天，一位灵修老师走进厨房，对他说了声“谢谢”，这是他10天不眠不休得到的唯一回报。在随后的几十年里，他仍然专注于厨房。对他来说，做饭就是打坐，厨房就是他修行的道场。他说修行就是在生活中修行，艾卡达斯日就是最好的修行机会。在这一天，你可以通过烹饪美味的食物给奎师那很多爱，给你的家人很多爱。如果你愿意，也可以派帕萨达把你的爱给陌生人，让他们通过你的善良感受到奎师那的爱。帕萨达是一种非凡的食物，它能净化一个人的意识。

帕萨达·普拉萨德是一个梵语单词，意思是仁慈，帕萨达被认为是奎师那的仁慈。因为我们需要食物才能生存，而帕萨达可以净化我们的意识，向帕萨达献祭，分发帕萨达是我们和家人精神进步的途径。没有比这更好的促进精神进步的方法了。因为人们可能会拒绝一款经典和灵性的知识，但人们不会拒绝一款美味的帕萨特。

我们总是在读经典，我们总是在上课。这些都是灵命初期的必要基础，但读经的时间不能少于听课的时间，服侍的时间要远远长于读经的时间。这意味着我们要走出自己的舒适区，用爱分享更多的经典，更多的课程，自己制造更多的帕萨特，分给更多的人。这也意味着你应该花更多的时间打扫你的家，整理你的厨房，给你的家人更好的陪伴。也许你的个人生活可以很简单，吃一点水果就能获得满足感，但是你的家庭呢？你的孩子在哪里？你需要用爱为家人准备丰富的食物。这是修行，这是落地，这是人生修行。上师说:只要一个人连续七年崇拜帕萨达，他体内的细胞就会被灵性化，因为每隔七年，人体全身的细胞就会更新一次。换句话说，我们可以用真诚和谦卑的态度崇拜帕萨达七年，从而获得一个灵体。事实上，我们中国虔诚的瑜伽修行者总是做得太少，说得太多。从现在起，我们应该实践，少说话，多做事。