彭于晏玉颜的瘦身方法
彭于晏玉妍的身材，我想，正是大多数中国人健身审美观的极限。多一分，就成了国内大多数人眼中的那种“恶心肌肉男”。不到一分，就会落入大多数健身爱好者的范畴。“这也叫肌肉男？”瞧不起。在这个阶段，普通人彭李科来看“哇！“肌肉男”健美运动员“有肌肉还不错”的情况只是取了一个平衡。
且不说作为一个日程不规律的大牌明星，作为一个普通人，没有三五年的科学研究，有效的饮食节制和自我约束，很难达到彭的身材。有人会拿欧美的一些肌肉男明星做比较，我觉得实际意义不大。
一方面，有些大牌明星是球员(黎明、)，另一方面，有些大牌明星是硬汉(杰森斯坦、、美队长)，但彭不是。第三，那种身材不符合中国大多数人的审美标准，但对中国明星彭李科来说是个缺陷。说白了就是“肌肉恶心呕吐”，毕竟作为一个大明星，他需要得到一大批人的喜爱。第四，其实欧美男明星不一定身材好。除了肌肉男，其他人的身材都不一定比彭好。比如漫威英雄不仅是卖猪肉的锤子哥，还有美国队长。
从健身的角度来说，毫无疑问彭的身材有各种缺陷，比如被大多数人诟病的水平，但从非专业健身的角度来说，彭的身材算是偏激，完全可以算是大多数普通人的总体目标。再说他也有张帅脸。
比起你来健身房看看，拥有彭于晏玉妍身材的人少之又少。这可能会让你心烦意乱，但事实上，健身是非常需要技巧的。你练这么大不容易，就算你这么大也没有这么低的体脂(皮脂腺也低)，就算你体脂低也没有这么好的肌肉形态(他的肌肉圆润分明，同样的肌肉量下看起来肉肉的)，就算你想有这么好的身材比例(夸张的腰肩比，修长的四肢)...
在一个大神云集的健身房，很可能会出现那么多彭于晏玉颜形的高手，但他们更有价值。有些巨人很可能很强壮，但他们都有自己的缺点，比如身材比例差，肌肉形态差，或者尽管体脂很低，但皮脂腺较高，导致腹肌等大家认为无法呈现的肌肉。你很可能比他大，但你不可能比他漂亮。如果你比他小，那就更不可能了。我不认为彭于晏玉妍的肌肉量太多。少了就显得弱了，更像散打选手了。
外观彭于晏玉妍更大的外观已经在很大程度上吸引了观众的注意力。这时候他的身材训练可以让他的品牌形象更加平衡，但是曾经是很难掌握的。因为肌肉本身会互相争夺观众的注意力，比如手臂太粗，肌肉太大，体脂太干。一旦受众的注意力集中在某一点上，而不是整体的品牌形象上，就被贴上了标签。而大家作为普通人，并不像彭于晏玉妍看起来那么耀眼，更难选择自己最不喜欢的身材。
身材这件事，高一点干一点是相对的方法，多一点不舒服多一点舒服也是相对的方法，规范不是唯一的。彭于晏雨燕的身材这么多年来获得了这么多的好评，足以证明大家对他的认可。突然有人喷我这么多年，我还不如他。没有问题。我真的不如彭于晏语嫣，但是在爆大多数普通人或者会说话的人之前，先看看自己。不是每个人的总目标都是健美先生。有的人想要更好的身心健康，有的人想要减肥，有的人想要减肥增肌，有的人想要打扮的漂漂亮亮。我不相信爱情。