减肥遇到平台期怎么办？

减肥最难的是坚持。很多人减肥都会遇到瓶颈。当他们遇到瓶颈的时候，很多人选择放弃，只有少数人选择坚持。很明显，这些坚持下来的人成功减肥了，而放弃的人最终又长胖了。

所以减肥遇到平台期，一定要咬着牙坚持下去。不要放弃。胜利就在眼前。只要跨过这一步，你就成功了。

对此我深有体会。我高中的时候特别胖。为了减肥，每天都吃得很少，但是一个月左右就觉得不想动了，想放弃了。还好我的好朋友让我坚持。听到他的话，我咬紧牙关，拒绝美食的诱惑。最后没多久我就成功减肥了，感觉很舒服很开心。